Mental Management Tavastia 25.1.-15.3.2023

Koulutuksen kuvaus

Ajatus- ja toimintamallien (mindsetin) muuntelu
Iät ajat muutoksia on yritetty saada aikaan puhumalla – ilman isompia tuloksia. Me tiedämme yleensä hyvin MITÄ meidän pitää tehdä: harrastaa liikuntaa, syödä terveellisesti, välttää stressiä, olla muutosvalmis ja resilientti. Pelkkä tieto tästä ei selvästikään auta eteenpäin!

MMT:ssä selvitämme MITEN vapaudumme stressistä ja haemme muutosvalmiuden avaimet. Kun niitä oppii käyttämään, resilienssi, usko itseen, motivaatio yms. tulevat kaupan päälle.

Voit ilmoittautua oman kiinnostuksesi mukaan yksittäisiin tai kaikkiin koulutuspäiviin!

Kevätboosti 2023

Ke 25.1. klo 12.30-16: Stressimysteeri – helpotusta arkeen!

Hyvä Paha Stressi, miten sen kanssa oikein menetellä?
Stressi on luonnollinen reaktio sisäiseen tai ulkoiseen muutosvaatimukseen. Tämä vaatii meiltä kykyä suhteuttaa resurssimme annettuihin tehtäviin ja paineisiin.
Sanottu stressistä:
Emme väsähdä työn määrään, vaan siihen että emme tiedä mikä on riittävästi ja oleellista (Lauri Järvilehto).
Emme uuvu liiasta työstä, vaan turhasta työstä (Jari Sarasvuo).
Iltapäivän aikana haemme ratkaisuja stressin hyvään hallintaan.

Ke 8.2. klo 12.30-16: Aikaa – mistä sitä saadaan?

Jo vuonna 1908 ilmestyi Arnold Bennettin kirjoitus ”How to live on 24 hours a day”. Ajan riittämättömyys ei ole hävinnyt. Koska suuri osa tämän päivän stressistä ja huolista johtuu koetusta ajan puutteesta, katsomme iltapäivän aikana hieman tarkemmin, miten aika saataisiin riittämään.
Mitä on tyhjä aika? Onko rutiineista hyötyä vai haittaa? On olemassa konkreettisia keinoja palvelevaan ajankäyttöön.

Ke 15.3. klo 12.30-16: Motivaatio – onko sellaista?

Miten motivoida itseään – miten motivoida muita?
Avain motivointiin on mm. nopeiden tulosten näkeminen. Kun saat tuloksia aikaan, pidät tästä tekemisestä. Ja kun pidät jostain, teet sitä enemmän – ja kun teet sitä enemmän, tulet siinä paremmaksi ja saat vielä enemmän tuloksia aikaan.
Iltapäivän aikana haemme avaimia tämän hyvän spiraalin käynnistämiseen.

MMT-tutkinto edellyttää vuosittaisia päivityksiä ja  boostit lasketaan niihin. (Päivityksiä saa muistakin koulutuksista.)

Paikka

Centria tutkimus ja kehitys, Vierimaantie 7, Ylivieska. Luokkatila ilmoitetaan myöhemmin.
Koulutus pyritään pitämään lähiopetuksena. Mikäli koronatilanne estää lähiopetuksen, toteutetaan koulutus ns. hybridimallina, joka mahdollistaa opetuksen niin läsnä kuin etänä (lähiopetus + verkko-osallistumismahdollisuus).

Hinta

60 €/hlö/päivä (+ alv 24 %)

Kouluttaja

FT Rita Ahvenniemi (www.training.fi).

NLP- ja Mentaalivalmennuskouluttaja, sekä Mental Management -mallin kehittäjä Rita Ahvenniemi on opiskellut maisteriksi Helsingin yliopistossa, tohtoriksi Tampereen yliopistossa ja organisaatio-osaamista Aalto- yliopistossa. Hänellä on yli 20 vuoden työkokemus mm. kouluttajana, koulukuraattorina, työnohjaajana ja prosessikonsulttina.

Rita Ahvenniemi, 044 015 0649 rita.ahvenniemi@kktavastia.fi

Peruutusehdot

Ilmoittautumisen peruminen on mahdollista ilmoittautumisajan aikana. Tämän jälkeen tulleista peruutuksista veloitamme 50% osallistumismaksusta. Peruuttamattomasta koulutuspaikasta veloitamme koulutuksen hinnan.
Esteen sattuessa koulutuspaikan voi luovuttaa toiselle samassa organisaatiossa työskentelevälle henkilölle.

Koulutuksen toteutuminen vahvistetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen päättynyt

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä

Relaxationshandledare 16.3.-26.5.2023

Pietarsaari Monimuotototeutus Hakuaika: 25.10.2022 – 03.03.2023

Sosiaali- ja terveysala

Rentoutusohjaaja 9.3.-23.5.2023

Kokkola Monimuotototeutus Hakuaika: 25.10.2022 – 28.02.2023

Sosiaali- ja terveysala