Mental Management Tavastia

Opintomuoto: Päivätoteutus / verkko-opinnot

Centria tutkimus ja kehitys, Vierimaantie 7, Ylivieska

60 €/hlö (+ alv 24 %) per seminaaripäivä

Haku alkaa: 22.12.2021

Haku päättyy: 05.09.2022

Koulutus alkaa: 15.09.2022

Koulutus päättyy: 17.11.2022

Opetuskieli: Suomi

Koulutuksen kuvaus
SEMINAARIT SYKSYLLÄ 2022
Paikka
Hinta per seminaaripäivä
Kouluttaja
Peruutusehdot
Ilmoittautuminen

Koulutuksen kuvaus

Ajatus- ja toimintamallien (mindsetin) muuntelu
Iät ajat muutoksia on yritetty saada aikaan puhumalla – ilman isompia tuloksia. Me tiedämme yleensä hyvin MITÄ meidän pitää tehdä: harrastaa liikuntaa, syödä terveellisesti, välttää stressiä, olla muutosvalmis ja resilientti. Pelkkä tieto tästä ei selvästikään auta eteenpäin!

MMT:ssä selvitämme MITEN vapaudumme stressistä ja haemme muutosvalmiuden avaimet. Kun niitä oppii käyttämään, resilienssi, usko itseen, motivaatio yms. tulevat kaupan päälle.

Voit ilmoittautua oman kiinnostuksesi mukaan yksittäisiin tai kaikkiin koulutuspäiviin!

SEMINAARIT SYKSYLLÄ 2022

to 15.9.            klo 12.30-16.00
Stressimysteeri – helpotusta arkeen! Hyvä Paha Stressi, miten sen kanssa oikein menetellä? Stressi on luonnollinen reaktio sisäiseen tai ulkoiseen muutosvaatimukseen. Tämä vaatii meiltä kykyä suhteuttaa resurssimme annettuihin tehtäviin ja paineisiin. Sanottu stressistä: Emme väsähdä työn määrään, vaan siihen että emme tiedä mikä on riittävästi ja oleellista (Lauri Järvilehto). Emme uuvu liiasta työstä, vaan turhasta työstä (Jari Sarasvuo).
Iltapäivän aikana haemme ratkaisuja stressin hyvään hallintaan.

to 29.9.          klo 12.30-16.00
Aikaa – mistä sitä saadaan? Jo vuonna 1908 ilmestyi Arnold Bennettin kirjoitus ”How to live on 24 hours a day”. Ajan riittämättömyys ei ole hävinnyt. Koska suuri osa tämän päivän stressistä ja huolista johtuu koetusta ajan puutteesta, katsomme iltapäivän aikana hieman tarkemmin, miten aika saataisiin riittämään. Mitä on tyhjä aika? Onko rutiineista hyötyä vai haittaa? On olemassa konkreettisia keinoja palvelevaan ajankäyttöön.

to 17.11.          klo 12.30-16.00
Motivaatio – onko sellaista? Miten motivoida itseään – miten motivoida muita? Avain motivointiin on mm. nopeiden tulosten näkeminen. Kun saat tuloksia aikaan, pidät tästä tekemisestä. Ja kun pidät jostain, teet sitä enemmän – ja kun teet sitä enemmän, tulet siinä paremmaksi ja saat vielä enemmän tuloksia aikaan.
Iltapäivän aikana haemme avaimia tämän hyvän spiraalin käynnistämiseen.

Huom!
Yllä olevat iltapäivät sisältyvät Mental Management Tavastia -koulutuksen yhteensä 12 moduuleihin.

Paikka

Centria tutkimus ja kehitys, Vierimaantie 7, Ylivieska. Luokkatila ilmoitetaan myöhemmin.
Koulutus pyritään pitämään lähiopetuksena. Mikäli koronatilanne estää lähiopetuksen, toteutetaan koulutus ns. hybridimallina, joka mahdollistaa opetuksen niin läsnä kuin etänä (lähiopetus + verkko-osallistumismahdollisuus).

Hinta per seminaaripäivä

60 €/hlö (+ alv 24 %)

Kouluttaja

FT Rita Ahvenniemi (www.training.fi).

NLP- ja Mentaalivalmennuskouluttaja, sekä Mental Management -mallin kehittäjä Rita Ahvenniemi on opiskellut maisteriksi Helsingin yliopistossa, tohtoriksi Tampereen yliopistossa ja organisaatio-osaamista Aalto- yliopistossa. Hänellä on yli 20 vuoden työkokemus mm. kouluttajana, koulukuraattorina, työnohjaajana ja prosessikonsulttina.

Rita Ahvenniemi, 044 015 0649 rita.ahvenniemi@kktavastia.fi

Peruutusehdot

Ilmoittautumisen peruminen on mahdollista ilmoittautumisajan aikana. Tämän jälkeen tulleista peruutuksista veloitamme 50% osallistumismaksusta. Peruuttamattomasta koulutuspaikasta veloitamme koulutuksen hinnan.
Esteen sattuessa koulutuspaikan voi luovuttaa toiselle samassa organisaatiossa työskentelevälle henkilölle.

Koulutuksen toteutuminen vahvistetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.

Ilmoittautuminen

Mental Management Tavastia (Ylivieska)

"*" näyttää pakolliset kentät

Henkilötiedot

Nimi*

Sähköposti*

Puhelin*

Laskutus*

Organisaation tiedot

Organisaatio/oppilaitos

Yhteyshenkilö

Postiosoite

Postinumero

Postitoimipaikka

Lisätietoja

Minulle saa lähettää tietoa Centrian koulutuksista ja palveluista. Tietoja ei luovuteta ulkopuolisille.*

Kyllä

Olen lukenut tietosuojaselosteen ja hyväksyn sen:*

Tietosuojaseloste

Henkilötietolaki (523/1999) 10 ja 24§

1. Rekisterinpitäjä

Centria-ammattikorkeakoulu Oy, Talonpojankatu 2, 67100 Kokkola, puh. (06) 868 0200

2. Rekisteriasioista vastaava henkilö ja yhteyshenkilö

Vastaava henkilö: Marko Forsell, TKI-johtaja, 040 808 5128, marko.forsell@centria.fi
Yhteyshenkilö: Katja Koutonen-Hautala, projektisuunnittelija, 040 7299920, katja.koutonen-hautala@centria.fi

3. Tietosuojavastaavan yhteystiedot

Centria-ammattikorkeakoulu Oy, Tietosuojavastaava, Talonpojankatu 2, 67100 Kokkola,
puh. (06) 868 0200, sähköposti: tietosuojavastaava@centria.fi

4. Rekisterin nimi

Koulutus- ja palvelutoiminnan asiakasrekisteri

5. Rekisterin pitämisen peruste

Ammattikorkeakoulun tehtävänä on tutkinto-opetuksen lisäksi harjoittaa ammattikorkeakouluopetusta palvelevaa sekä työelämää ja aluekehitystä edistävää ja alueen elinkeinorakennetta uudistavaa soveltavaa tutkimus-, kehittämis- ja innovaatiotoimintaa sekä taiteellista toimintaa. Tehtäviään hoitaessaan ammattikorkeakoulun tulee edistää elinikäistä oppimista.

6. Rekisterin tietosisältö

Henkilörekisteri sisältää seuraavat tiedot:

nimi
asema
lähiosoite
postinumero
postitoimipaikka
puhelinnumero
sähköpostiosoite
Koulutuksiin osallistuvilta kerätään lisäksi sukupuoli- ja syntymäaikatiedot Tilastokeskuksen asettamien vaatimusten mukaisesti.

Mikäli toteutuksen maksaja on joku muu kuin henkilö itse, laskutustietoja varten kerätään seuraavat tiedot:

maksajan organisaatio
yhteyshenkilö organisaatiossa
yhteyshenkilön asema organisaatiossa
laskutusosoite

7. Henkilötietojen käyttö

Tietoja käytetään Centrian toimintaan liittyvään suunnitteluun, kehittämiseen, toteuttamiseen ja markkinointiin sekä asiakirjalaadintaan esim. todistukset. Suoramarkkinoinnin voi kieltää ilmoittautumisen yhteydessä.

Tietoja säilytetään asiakassuhteen jatkumisen ajan. Säilyttämisaika ja hävittäminen määritellään henkilötietolain 34§:n mukaisesti.

8. Rekisterin suojauksen periaatteet

Annettuja tietoja suojataan verkossa käyttämällä SSL-suojattua yhteyttä. Tietojärjestelmiin tallennetut ja niissä käsiteltävät henkilötiedot on suojattu teknisillä toimenpiteillä ja niiden käyttöoikeudet on rajattu vain niille henkilöille, joiden työnkuvaan asiakastietojen käsittely kuuluu. Mahdolliset tulosteet säilytetään lukitussa tiloissa.

9. Tietolähteet

Rekisterit koostuvat Centria-ammattikorkeakoulun asiakasrekistereistä sekä yleisesti saatavilla olevista internetlähteistä.

10. Luovutus

Yksittäisiä käyttäjiä koskevia tietoja voidaan luovuttaa viranomaisille lain edellyttämissä tapauksissa. Tietoja voidaan luovuttaa poliisi- ja muille toimivaltaisille viranomaisille rekisterinpitäjän lain velvoitteiden täyttämiseksi. Lisäksi rekisterinpitäjä voi luovuttaa anonymisoituja tietoja Tilastokeskukselle tilastotutkimuksia varten.

11. Tietojen siirto EU:n tai ETA:n ulkopuolelle

Henkilötietoja (sähköpostiosoite) voidaan siirtää EU-/ETA-alueen ulkopuolelle Yhdysvaltoihin. Tiedonsiirto on välttämätöntä, koska viestinnässämme voimme käyttää MailChimp palvelua (mm. uutiskirjeet ja suoramarkkinointi). Tiedot siirretään turvallisesti ja lainmukaisesti EU-U.S. Privacy Shield-järjestelyn puitteissa tietosuojan riittävyyttä koskevan komission päätöksen mukaisesti.

12. Tietojen tarkistus- ja kielto-oikeus

Henkilöllä on oikeus saada tarkistaa itseään koskevat tiedot, oikeus vaatia virheellisen tiedon oikaisua, oikeus kieltää antamiensa tietojen käytön suoramarkkinointi- tms. tarkoitukseen sekä muutoinkin turvautua henkilötietolaissa turvattuihin oikeuksiinsa.