Kuvaus
Koulutuksesta on paljon hyötyä niin työelämässä, koulumaailmassa kuin yksityiselämässäkin, koska koulutus sisältää osioita muutostilanteista, oppimisesta, stressinhallinnasta sekä uupumuksen ja masennuksen ennaltaehkäisemisestä. Koulutuksessa opitaan asettamaan hyviä tavoitteita ja saavuttamaan ne.
Mental Training II (MT2) on luonnollinen jatkumo rentoutusohjaajan koulutukseen (MT 1). MT 2 voidaan myös suorittaa itsenäisenä koulutuksena. Mentaalivalmentajan todistuksen saa, kun on suorittanut Mental Training I (MT 1) sekä Mental Training II (MT 2) koulutukset.
Koulutuksessa käsitellään aiheita kuten
- tavoitteiden ja henkilökohtaisen kehityksen määrittäminen
- elämäniloa ja elinvoimaa vahvistavia prosesseja
- rentoutuksen ja muuntuneen tajunnan tilan monipuoliset käyttömahdollisuudet
- työ- ja yksityiselämän stressitilanteiden hallintaa
- tehokas oppiminen ja muutosvalmius
- terve itsetunto ja hyvän minäkuvan vahvistaminen
Koulutuksen tavoite
Kyky käyttää mentaalivalmennusta monipuolisena työvälineenä. Koulutus antaa valmiudet lisätä omaa henkilökohtaista hyvinvointia. Koulutus antaa myös pätevyyden toimia mentaalivalmentajana.
Aikataulu ja sisältö
to 7.8. klo 9.00 – 16.00 Motivointi ja asenteen muuttaminen
pe 8.8. klo 9.00 – 16.00 Painonhallinta
pe 5.9. klo 9.00 – 16.00 Tupakasta eroon
la 6.9. klo 9.00 – 16.00 Oppiminen ja muisti
la 27.9. klo 9.00 – 16.00 Stressitön arki, työssä jaksaminen
su 28.9. klo 9.00 – 16.00 Mentaalivalmennus urheilussa
pe 7.11. klo 9.00 – 16.00 Pelkotilojen neutralisointi
la 8.11. klo 9.00 – 16.00 Ericksonilainen lähestymistapa
to 27.11. klo 9.00 – 16.00 Itsetunnon vahvistaminen
pe 28.11. klo 9.00 – 16.00 Tuotteistaminen ja luovuus, todistusten jako
Paikka
Koulutus toteutetaan lähiopetuksena. Centria-ammattikorkeakoulu, Talonpojankatu 2, Kokkola.
Hinta
1050 €/osallistuja (+ alv 25,5 %), joka voidaan maksaa 5. erässä. Hinta sisältää Rita Ahvenniemen kirjoittaman kirjan, Mental Training – Tulevaisuuden työväline.
Kouluttaja
Riitta Korpela (www.viasensus.fi) p. 045 122 2654 tai riitta.korpela@viasensus.fi
Lisätiedot
koulutussihteeri Riikka Tervonen, p. 044 725 0402, riikka.tervonen@centria.fi
Peruutusehdot
Ilmoittautumisen voi perua maksutta 4.7.2025 mennessä. Tämän jälkeen tulleista peruutuksista veloitamme 50 % osallistumismaksusta. Peruuttamattomasta koulutuspaikasta veloitamme kurssin hinnan. Esteen sattuessa koulutuspaikan voi luovuttaa toiselle samassa organisaatiossa työskentelevälle henkilölle.
Koulutuksen toteutuminen vahvistetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.
Ilmoittautuminen
4.7.2025 mennessä
Koulutuspalvelut: Mentaalivalmentaja
Mentaalivalmentaja
"*" näyttää pakolliset kentät
